走路时就紧张手不自然抖动，走路时手不会自然摆动怎么办

走路时手不会自然摆动怎么办

1、对着镜子多练习。

2、可能还是因为精神紧张导致的，建议可以适当的放松心情避免刻意的去在意，越是注意越不自在的。

3、这种情况应该是长期引起的一个姿势，这个东西可以通过自我意识的去锻炼，可以得到恢复。

补充：不自然的原因有：

1、这是由于人的脊髓是属于大脑的，意识产生在大脑中，但大脑却能在某种程度上操控脊髓的活动。 所以，军人在正步走的时候，手臂的摆动就完全由大脑控制着。

2、精神紧张导致。

3、太过刻意。

走路时就紧张手不自然抖动

呵呵，现在走路都讲究自在就好。如果这是一种心理障碍，我可以归结在轻微的强迫症里。 楼主可以试试平时出去的时候提一个小包包，让手中拿些什么。 接下来，如果比较自在了，再换衣服，尽量可以上衣有口袋的，手可以插在口袋里。 时间久了，就不会觉得别扭了。 不过这样不是最终的解决办法，可以让自己的心理放松一些。 不要紧张或有压力，舒缓情绪很重要的哦~

为什么有人走路手不动

正常情况下，走路时挥臂是为了平衡双腿的运动，如果有效摆臂，运动者不但可以走得更轻松，而且会获得更大的动力。如果走路时不摆臂，行走的平衡性就会受到影响，容易“顺拐”，甚至摔倒；如果摆臂幅度过大，一则会影响速度，二则会导致上臂过于疲劳，甚至拉伤。摆臂的正确姿势是，上臂自然下垂，走起来后，在身体两侧自然摆动，摆臂幅度在30~45度之间为宜。走得慢时摆臂幅度小；如果是快走，可以像跑步一样，双手握拳，手臂弯曲90度，稍微增加摆动幅度。走路不摆臂是一种习惯问题。

走路时一侧手臂不能自然摆动

人在走路时手臂总是自然地摆动，而且手臂这种有节奏的摆动是和下肢保持协调和对称的。那么人走路时怎么会手臂不停地摆动呢? 有人说，人体总是想把运动所需要消耗的能量减到最少。走路的目的，是通过下肢的向前迈进而将身体的位置向前移动。这要消耗能量。但让手臂摆动来协助下肢，可能会节约能量。对于这个说法，有人做了一个实验： 人在走路时把手臂用绳子绑住不动，但手臂的肌肉还会收缩。测定结果说明，不管手臂是否摆动，对人走路时需要消耗的能量，并没有什么影响。 还有人认为，人在走路的时候，总是头向着前方，眼睛来探路。于是随着下肢的前后交替迈步，臂部将跟着人体做长轴转动。而这种转动，将会传到肩部，然后再传到头部。这样就会使人的头部在走路的时候左右转动，从而无法保持面向前方。 为了停止这种转动，人在进化的过程中，选择了手臂和下肢的交叉摆动，作抵抗这种转动的方法。 可是根据科学家的测定，这种可能性也不存在。因为人在走路的时候，就算手臂不摆动，臀部的转动角度为9度，到了肩部就只有6～7度，而头部只在转动角2度之内转动，一点也不影响头部向前。 后来，人们终于想到用进化来考虑这个问题了。人是由猿进化而来的。这种四肢动物在行走的时候，它的前肢和后肢的交替挪动是十分规律的。这是由于它由动物脊髓中的“节律发生器”操控着。 人与四肢动物的最大不同之一，是人可以直立行走。四肢动物的前肢，就相当于人的两条手臂。 有人做过一个实验，如果把手绑在身体的两边走路，手臂肌肉的收缩方式将没有任何的变化。这表明了，人走路时可以自动摆动手臂肌肉有规律地收缩。这是由于人的脊髓是属于大脑的，意识产生在大脑中，但大脑却能在某种程度上操控脊髓的活动。 所以，军人在正步走的时候，手臂的摆动就完全由大脑控制着。

走路摆臂不自然怎么办

手失去自动摆臂的能力？从来没有听说过……

一般我们走路的时候胳膊和腿都是有协调性的，要保持平衡，比如迈左腿会甩出右胳膊一样，建议你对着镜子多练习练习，比如跨多大一步胳膊向前或向后摆动多大幅度，注意摆动的时候胳膊距离身子的宽度（注意是宽度）不要太宽，自然一点，找个人多帮你纠正纠正。

其实走路时最主要的还是挺胸抬头，不要驼背，我自认为驼背走路是最难看的，无论你走路姿势多么优雅~~

我也不知道说清楚没有，因为没有遇到过这样的情况，总之祝你早日脱离苦海咯~~

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