咳嗽煮什么吃止咳润肺,冬季梨和什么煮润肺降火

冬季常咳嗽?小妙招来了,两种食材一起煮,清热润肺止咳,简单效果好,老少皆宜,全家人不咳嗽。

冬季来了,天气寒冷,稍微不注意身体的爱护,各种疾病就会找到你,冬季最常见的小毛病就是咳嗽。嗓子老是感觉瘙痒,一天到晚咳嗽不停。晚上睡觉更是咳嗽,影响睡眠质量。

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对于咳嗽这种毛病,严重的要到医院治疗,轻微的,可以自己在家调理。药物什么的还是要少吃或不吃,是药三分毒。在冬季预防咳嗽的出现,治疗咳嗽走向严重化,大家可以在生活里,来吃一些食物,食疗治病,效果好,不伤身体。

今天给大家推荐一种在冬季预防治疗咳嗽的好方法,金桔荸荠冰糖水。这是一道水果汤水,止咳润肺,清甜滋润,酸酸甜甜的,老少皆宜。不管有没有咳嗽的问题,都可以来喝一喝,对身体好处多多。

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金桔是冬季的时令水果,小小的金桔,大大的营养,金桔的个头不大,与大枣大小差不多,所以金桔在有的地方也叫金枣。金桔不仅是水果,也是良药,对治疗感冒咳嗽有很好的作用。

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大家在生活里,吃金桔的时候,外面的皮不要扔掉,要把它和肉一起食用。但是一定要清洗干净,以防上面有农药残留。日常生活里,金桔可以直接来食用当水果,还可以泡茶饮用,做成蜜饯、果酱、果冻、桔饼等也很不错。

荸荠也是冬季的时令水果,在有的地方也叫马蹄果,荸荠皮主要是紫黑色的,而果肉却是雪白色,香甜好吃。味道清甜脆口。既可以当水果、蔬菜,还可以作为一味中药。

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提醒一点,由于荸荠生长在地下,大家在吃的时候一定要清洗干净,用刀削去外皮,用开水泡一下,或者熟吃最好。

寒冷的冬季,金桔和荸荠大量上市,价格也不算贵,两者买回来一些,和冰糖在一起炖一炖,对于冬季的多痰上火,肺部不舒服有很大的帮助,下给家人一道美味,给亲人一份关爱。让我们一起看看具体的做法吧。

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材料;金桔一些,荸荠几个,冰糖几块,

做法;1首先把金桔放在淡盐水里,浸泡一会,用手来搓搓,把上面的脏东西清洗干净。

2荸荠清洗,去掉外面的皮,切成块,备用。

3金桔浸泡一会后,把金桔用刀切开,切成四半,去掉里面的果核。

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4炖锅里放入清水,放进金桔块,荸荠块,冰糖,水量刚好没过食材多一点就可以了,中小火来慢炖。

5时间大概8分钟,里面的果肉炖烂即可。

一道简单好喝香甜的金桔荸荠汤,就好了,清甜好喝又下火,全家人爱喝。

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另外关于金桔与荸荠的一些食用禁忌,也要告诉大家一下,以防走进误区。

提醒一:吃完金桔的前後一小时不可喝牛奶,以防对肠胃有影响,不易消化

提醒二:空腹的时候,不要吃金桔,会刺激胃壁黏膜,胃部。

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提醒三:荸荠的生长环境很差,所以导致了它里面会有脏东西的存在,熟吃是最好的吃法。生吃的话,一定要清洗干净。

提醒四:荸荠性寒,肠胃虚弱者,体寒的人要少吃或不吃。

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