妇科主任忠言:睡前坚持1个好习惯,皮肤白嫩,色素绕开走

随着生活水平的提高,女性对自己的外在容貌不在满足与苗条的身材和气质,更是更注重细节,比如肤色、皮肤的质量如何,白净透亮的皮肤逐渐成了女性追求的统一标准。就算一个人的五官不够精致,但是白白嫩嫩的皮肤都会增加一个人的美感,增强个人气质,为你的美丽加分。

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但是随着年龄的增加,很多女性会发现想要维持自己的白净皮肤很难,脸上开始出现色斑,皮肤暗沉,肤色不均等皮肤问题逐渐爆发,这几乎是令所有30+女性都非常困扰的问题。

所以很多人都开始追求各种美白"捷径",轻信了市面上各种美白产品和土方法。花了不少冤枉钱不说,没有任何效果还会"害"了你的脸,所以在生活中一定不要盲目,及时避开这些"冤枉事"。

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错误的皮肤美白方式,正在"害"了你的脸,女性及时避开

1、 乱用美白产品

市面上多种多样的美白产品让人眼花缭乱,不知道怎么选择适合自己的,往往会先选择大家买的最多,宣传最好的那款产品。但是这样选择的产品不一定符合每个人的肤质,弄不好皮肤不能变白不说,还会刺激皮肤,造成敏感肌,加快皮肤的暗沉长斑。

2、 柠檬水美白

柠檬中含有丰富的vc,经常喝柠檬水确实可以帮助改善肤色。但同时,柠檬又属于感光食物,可以提高肌肤对紫外线的吸收,如果喝了柠檬水不做好防晒,反而适得其反,皮肤黑的更快。

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3、 白醋洗脸

用白醋洗脸可以加快皮肤表层的角质代谢,但会对皮肤有一定的刺激性,并且经常使用会减慢皮肤的内部代谢,血液流通不通畅,影响皮肤的排毒及运作,造成黑色素堆积,皮肤也会变得敏感脆弱。

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与其费尽心思和钞票去做外部美白,不如通过饮食调理,吃一些可以抑制黑色素生长、促进肌肤美白的食物,让肌肤从内到外都白起来,自然的美白带给皮肤的光彩是无法阻挡的。中医认为,人必须先从饮食方面着手,调理好身体,排出毒素,除去皮肤的黄气、黑气,才能拥有健康美白的肌肤。

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想要加快皮肤的色素代谢,多喝水很重要,同时其中增加烟酸固态,其中的烟酸和维C相互协同,能够更好地加快黑色素代谢,同时其中的多种天然抗氧化物能减少自由基带来的氧化损伤,减少自由基数量,不仅美白提亮肤色,还能够减少皮肤黄气,从根源改善色斑问题。还能为肌肤补充营养,增强肌肤屏障,皮肤也更加白嫩通透。

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此外,无论多大年纪的女性想要皮肤白净,没有暗沉色斑,都需要养成良好的生活习惯,早睡早起,规律健康饮食,常运动,都可以帮助养出白嫩嫩的好皮肤,让别人羡慕。

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